Зарядка и Виды тренировок.
Страница 1 из 1
Зарядка и Виды тренировок.
Зарядка и Виды тренировок.
Каска тренера - №21.
Каска солдат - №11.
Зарядка начинается в 08:00.
Расписание тренировок:
10:00 | 11:30 | 13:00 | 14:30 | 16:00 | 17:30 | 19:00
На зарядке и тренировке можно выполнять ниже приведённые физ.упражнения и задачи.
Общие правила:
Запрещено любое действие без команды тренера.
Запрещено снимать каску без команды тренера.
Стрелять без команды тренера.
Брать транспорт и покидать место проведения тренировки (считается самоволом).
Возвращаться на тренировку после смерти (нонРП) без команды.
Багоюзить.
Невыполнение приказов тренера.
Запрещено прыгать, бегать, и тп без команды.
Запрещено срезать.
Запрещено нахождение в АФК во время занятия.
Виды физ.упражнений и задач:
Перебиратся ползком (на корточках).
Приседания.
Подтягивание.
Прыжки с парашутов.
Марш броски.
Стрельбы на полигоне.
Плавание.
Обучение пилотов.
Рукопашный бой.
Рыть окопы.
Каска тренера - №21.
Каска солдат - №11.
Зарядка начинается в 08:00.
Расписание тренировок:
10:00 | 11:30 | 13:00 | 14:30 | 16:00 | 17:30 | 19:00
На зарядке и тренировке можно выполнять ниже приведённые физ.упражнения и задачи.
Общие правила:
Запрещено любое действие без команды тренера.
Запрещено снимать каску без команды тренера.
Стрелять без команды тренера.
Брать транспорт и покидать место проведения тренировки (считается самоволом).
Возвращаться на тренировку после смерти (нонРП) без команды.
Багоюзить.
Невыполнение приказов тренера.
Запрещено прыгать, бегать, и тп без команды.
Запрещено срезать.
Запрещено нахождение в АФК во время занятия.
Виды физ.упражнений и задач:
Перебиратся ползком (на корточках).
Приседания.
Подтягивание.
Прыжки с парашутов.
Марш броски.
Стрельбы на полигоне.
Плавание.
Обучение пилотов.
Рукопашный бой.
Рыть окопы.
Kirill_Sinica- Сообщения : 19
Дата регистрации : 2012-04-30
Возраст : 24
Откуда : Борисов
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|